Khám Phá Võ Thuật - Học Võ - Võ Thuật Đỉnh Cao - Môn Phái Võ » sức khoẻ

Luyện Thái Cực Quyền để có thể phòng trị bệnh tật lâu dài

admin — Mon, 04 Apr 2016 19:52:09 +0000

Một trong những băn khoăn của các nhà y học thuộc châu Âu, Mỹ, Úc là sau khi người ta mắc bệnh, được trị khỏi, làm thế nào để tăng sức khỏe, để phòng bệnh? Khoa học tiến bộ, tiên nghi phục vụ con người càng tăng cao, đi đến chỗ người người đều ít hoạt động.

Hô hào khuyến khích tập thể dục. Ai nghe cũng hiểu, cũng công nhận là đúng. Nhưng đời sống bận rộn, hỏi có mấy người chịu để ra mỗi ngày một giờ tập thể dục, gọi là “một giờ cho mình”?

Cũng có những người biết, hiểu, muốn, nhưng họ không tìm được một môn thể dục, khả dĩ đem lại kết quả nhiều cho sức khỏe.

Trong khoảng thời gian 1974-1990, gần hai trăm bác sĩ, năm chục huấn luyện viên võ thuật, đã cùng chúng tôi thí nghiệm giảng dạy cho khoảng trên một vạn người về Thái Cực Quyền. Kết quả đem lại thực là rực rỡ. Rực rỡ đến nỗi chính chúng tôi, cũng không ngờ được như thế. Sau đây là một vài kết quả:

I. Bảo kiện sức khỏe cho người cao niên

Danh từ cao niên chúng tôi dùng để chỉ những người đã đến tuổi sáu mươi trở đi. Con người sinh ra dù Phật, dù thánh, dù tiên, sau sáu mươi năm, cơ thể bắt đầu hao mòn. Hầu hết đến tuổi này, ít hoạt động, cơ thể do đó càng suy kiệt. Từ đó bệnh tật dễ phát sinh.

Bác sĩ Rosario Mandez tại Taragona, Tây Ban Nha trị bệnh cho bà Maria Dugomet, 65 tuổi, về chứng mỡ cao trong máu (cholestérol 3.80). Chẩn đoán, nhận thấy:

– Vùng bao tử lạnh.
– Tiện bí do hàn chứng.
– Chân tay tê dại, kiến bò.
– Đi đứng khó khăn.

Sau khi trị hết các chứng trạng trên, mỡ giảm còn 2.15, bác sĩ Mandez khuyên bà nên tập một loại thể thao nào, để phụ trợ với châm cứu trị. Nhưng bà không chịu tập. Một lần bà tới điều trị, thay vì chẩn mạch, bác sĩ bắt bà đi một số thức Thái Cực Quyền. Hai ngày sau, bà trở lại cho biết, ngay chiều hôm tập Thái Cực Quyền, bà ăn rất ngon, ngủ tốt, đi đứng nhẹ nhàng. Bà ngỏ ý muốn luyện tiếp. Bác sĩ chuyển bà tới huấn luyện viên Thái Cực Quyền. Từ đấy bà chăm chỉ luyện tập. Cho đến năm năm sau, bệnh không tái phát.

Bà Joséphine D. 67 tuổi, đến trình diện bác sĩ, xin trị bệnh phong thấp kinh niên. Bác sĩ chẩn đoán, chụp quang tuyến X, thử máu, cho biết bà bị thấp khớp đa vị : khớp xương vai trái, hai bàn tay, cần cổ C2-C5, lưng D1-D3, L4-L5, đầu gối phải đều sưng méo. Tốc độ máu VS lên tối cao. Hồng huyết cầu còn 3.2 triệu. Bạch huyết cầu lên tới 12 ngàn. Chẩn đoán Đông phương : Tý chứng kinh niên, thuộc loại trứ tý. Sau ba tháng điều trị bằng châm cứu và Đông dược. Kết quả, chụp quang tuyến X, các khớp xương trở lại bình thường, trừ hai bàn tay. Hồng huyết cầu tăng 4.8 triệu. Bạch huyết cầu còn 9 ngàn. Bác sĩ khuyên bà nên tập thể dục, bà cười, khổ sở : “Tuổi tôi ra nghĩa địa tập hay sao ?” Bác sĩ dạy bà Thập thức bảo kiện pháp. Bà tập tại phòng mạch, nhưng về nhà không chịu tập. Bác sĩ dạy bà tuần 2 lần, trong 2 tháng, bàn tay trở lại bình thường. Từ đấy bà tự tập hàng ngày. Khi khỏi bệnh, bà đến “Hội Cao Niên (Association des Vieux de France)” chơi, dạy các bạn tập, nhờ bác sĩ làm cố vấn. ó là nguồn gốc việc thành lập nhóm tập Thái Cực quận 12 Paris.

Đối với tuổi già, các vị bác sĩ, y sĩ, võ sư cần khuyến khích, dẫn dụ sao cho họ luyện tập một lần, tự nhiên cái mặc cảm khó khăn biến mất.

Kinh nghiệm đối với các vị cao niên người Pháp tại Paris từ 1976-1990 cho thấy hầu như lần đầu, chúng tôi đều phải hướng dẫn một vài tư thức tại phòng mạch. Sau đó, bệnh nhân đến xin ghi danh tập ngay. Những “cụ” cao niên thường sống một mình. Khi đi tập, gặp gỡ nhiều bạn, chuyện trò, vui đùa, nên tinh thần phấn khởi vô cùng. Một bà có thân phụ 78 tuổi tập Thái Cực với tôi, kể :

“Bố tôi thường ngày chỉ ngồi coi TV, rồi đọc sách. Tôi không biết làm thế nào cho bố tôi hết buồn. Từ ngày ông tập Thái Cực, mãi bảy giờ mới phải đi tập, ông chuẩn bị từ 5 giờ chiều, lát lại coi đồng hồ, đợi đến giờ là đi. Sau buổi tập về, ông ăn nhiều, nói chuyện vui vẻ lắm. Hàng ngày, ông dậy sớm tự tập, bắt đám con tôi tập theo”.

II. Phòng ngừa bệnh phong thấp

Một trong những chứng bệnh khó trị dứt là phong thấp. Người mắc bệnh trị bằng Tây dược, thì chỉ có thể giảm đau, hết sưng trong một thời gian ngắn, rồi lại tái phát mạnh hơn. Thuốc trị phong thấp của Âu Mỹ thường gây ra một loại bệnh mới là máu loãng, mục xương, mập nước, hại gan, suy thận, lủng dạ dày. Dùng Trung dược, tương đối lâu dài hơn Tây dược. Dùng châm cứu tuy cho kết quả mau, tương đối lâu tái phát hơn, nhưng châm cứu trong cơn đau thì chịu được, còn cứ tái phát hoài, bị kim lụi vào người, thì lại sợ… đau.

Dưới đây là bảng thống kê hai trăm bệnh nhân sau khi trị phong thấp đến trình độ hết sưng, hết đau. Trong đó :

– 100 bệnh nhân cho tập Thái Cực Quyền, mỗi tuần 2 lần.
– 100 bệnh nhân không luyện tập gì.

1. Bệnh nhân luyện Thái Cực Quyền

Không có người nào tái phát trong vòng 6 tháng.
– 15 người tái phát sau 6 tháng. Tỷ lệ 15%.
– 17 người tái phát sau 12 tháng. Tỷ lệ 17%.
Tổng cộng 32%.

2. Bệnh nhân không luyện tập

– 18 người tái phát trong tháng đầu.
– 45 người tái phát trong tháng thứ nhì.
– 37 người tái phát trong 3 tháng.
Tổng cộng 100%.

III. Trị bệnh tim

Tất cả những người mắc bệnh tim đều cần luyện tập Thái Cực Quyền. Trừ những người bị huyết áp quá cao, thì không được luyện tập. Tuy nhiên nếu huyết áp cao trong những trường hợp dương hư, vẫn cần luyện tập. Xin nhắc lại là đừng coi Thái Cực Quyền là phương thức điều trị bệnh tim. Khi bị bệnh tim, cần phải có một bác sĩ điều trị. Luyện tập Thái Cực Quyền chỉ để giúp cho khoa điều trị mau kết quả, hoặc bệnh không trầm trọng thêm. Nếu bệnh nhẹ sau khi điều trị, bệnh không tái phát.

Dưới đây là những trường hợp luyện tập kết quả mau nhất :

1. Huyết áp thấp
2. Tâm lực suy yếu
3. Tĩnh mạc bế tắc
4. Tĩnh động mạch viêm
5. Tim đập quá chậm
6. Tim đập quá mau
7. Tim đập thất thường
8. Phong thấp tim

IV. Trợ giúp trị các bệnh về bộ máy tiêu hóa

Kết quả rất tốt. Những loại bệnh sau đây :

– Tiện bí kinh niên
– Ăn xong ợ chua
– Ợ hơi
– Đau dạ dày
– Tỳ vị yếu, tiêu hóa chậm
– Phù thủng do tỳ, vị suy yếu

V. Trợ giúp trị bệnh phế (phổi)

Các loại bệnh sau đây, tập Thái Cực Quyền, sẽ giúp cho việc điều trị mau. Sau khi trị, bệnh không hoặc lâu tái phát :

– Sưng cuống phổi kinh niên
– Suyễn
– Đàm nhiều
– Hơi thở yếu

VI. Trợ giúp trị một số bệnh khác

– Phù thủng, bất cứ nguyên do gì
– Máu lưu thông không đều
– Đường trong máu lên cao
– Mỡ trong máu lên cao
– Mệt mỏi, bất cứ nguyên do nào

VII. Trợ giúp trị bệnh thần kinh

Có thể nói, Thái Cực Quyền trợ giúp việc trị bệnh thần kinh hữu hiệu nhất. Hầu như loại bệnh thần kinh nào cũng có kết quả. Sau đây xin liệt kê thứ tự những bệnh có kết quả tốt nhất, đến trung bình :

– Mất ngủ
– Tinh thần thất thường
– Hay cáu giận
– Thần kinh suy nhược
– Loạn óc (neurasthénie)
– Bệnh tưởng

Theo: Taichiworld

Võ Rồng – Lạc Long Môn và những trận long tranh hổ đấu vang danh

admin — Mon, 04 Apr 2016 19:14:14 +0000

Sau khi chưởng môn đời thứ tám Ngô Văn Địch đưa Lạc Long Môn bước ra khỏi cánh cửa Phật giáo, môn phái Võ Rồng chính thức bước sang trang mới với những môn sinh đệ tử làm rạng danh tinh thần thượng võ

“Thần long giáng oai”

Trong suốt buổi trò chuyện với chúng tôi, lão đại võ sư Võ Kiểu (trú xã Duy Nghĩa, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam, chưởng môn đời thứ chín Võ Rồng – Lạc Long Môn, nguyên Tổng thư ký Liên đoàn Quyền thuật miền Trung) đã nói nhiều về trang sử vẻ vang của võ phái mình. Sau khi Tổ sư Võ Mận khai lập môn phái từ năm 1610 ở xứ Đoài (miền Bắc) đến đời chưởng môn thứ tư là Đoàn Tấn Lộc (năm 1741) – một danh tướng dưới triều Tây Sơn đã đưa Tổ đường lên chùa Đại Lãnh núi Thổ Sơn (huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam) mai danh ẩn tích chờ ngày phục dựng đại phái Võ Rồng.

Một số chiêu thức võ thuật võ sư Võ Kiểu thị phạm.

Chính từ đây, những hoạt động võ thuật bí mật được diễn ra suốt mấy trăm năm để rồi chính thức giương danh dưới đời chưởng môn thứ tám Ngô Văn Địch (năm 1960). Suốt thời gian trên, võ phái Lạc Long Môn đã cùng nhiều võ phái khác ở khắp Trung kỳ trải qua bao biến cố thăng trầm, đào tạo nên hàng nghìn môn sinh, giữ gìn và phát triển nền võ học cổ truyền Việt Nam.

Ông kể cho chúng tôi về một trong những trận đánh thi triển võ thuật nổi tiếng bậc nhất khu vực miền Trung, miền Nam. Đó là giải thi đấu đối kháng của tứ hùng bốn tỉnh Khánh Hòa, Quảng Ngãi, Quảng Trị và Thừa Thiên -Huế diễn ra tại cố đô Huế năm 1973 do Liên đoàn Quyền thuật miền Trung phối hợp tổ chức. Theo lão võ sư Võ Kiểu thì võ thuật cổ truyền xưa rất chú trọng đối kháng, mỗi võ sỹ với một chiêu thức, biệt tài riêng, linh động chiến đấu, giành chiến thắng.

Lúc bấy giờ, võ sỹ “độc cô cầu bại” Chế Bồng Linh (người gốc Chăm) thuộc làng võ Khánh Hòa nổi lên là một đệ nhất với thế võ độc đáo “Thần Long giáng oai” cực mạnh, cực độc. Trận chung kết diễn ra giữa Chế Bồng Linh với Nguyễn Thanh Yến là môn sinh chân truyền của Võ Rồng – Lạc Long Môn. Võ sư Kiểu cho hay: “Thanh Yến lúc bấy giờ là kỳ vọng lớn của võ phái, là một võ sỹ tài năng kiệt xuất. Sau hồi trống dài dồn dập, khí thế ngất trời bởi tiếng reo hò của khán giả, hai võ sỹ lên lôi đài dưới sự điều khiển của cố võ sư “Hùm xám” Hà Trọng Sơn (huyện Tuy Phước, tỉnh Bình Định). Thế trận nhanh chóng được đẩy lên cao độ ngay hiệp 1, những chiêu thức thăm dò thực lực nhanh chóng được hai võ sĩ thi triển vờn nhau. Ở dưới khán đài, nhiều khán giả bắt đầu hô hét, yêu cầu những màn đôi công mạnh mẽ hơn. Vừa bước sang hiệp thứ 2, “độc cô cầu bại” Chế Bồng Linh liên tiếp xuất chiêu hiểm “Đả phát túc” quyền phong như gió táp, cước pháp tựa mây giăng, tấn bộ hoành xà, thế như vũ bão khiến lôi đài rung chao đảo. Những miếng đánh trúng vào các thanh gỗ, ván sàn lôi đài vang lên đôm đốp. Trong khi ấy, Thanh Yến đôi chút hoảng hốt liền ứng vội thế “Hổ bộ nghinh phong” quyền pháp luân lưu, vừa tránh né, vừa hóa giải những chiêu thức của Chế Bồng Linh.

Trống giục liên hồi, hiệp 3 được mở màn bằng một loạt đòn phủ đầu “Thần Long giáng oai” của võ sỹ Linh. Đây là chiêu độc sở trường của vị võ sỹ này, nên quyền pháp uy lực vô cùng lợi hại. Phía bên kia, Thanh Yến nhanh chóng tung chiêu khắc tinh “Lữ võng điếu ngư trì” mềm mại, uyển chuyển, từng bước bẻ gãy những pha “hổ vồ” của Bồng Linh làm chính võ sỹ này bàng hoàng sửng sốt, bởi xưa nay chưa từng ai hóa giải nổi đòn này. Trận đấu ngày một quyết liệt, khán giả reo hò không ngớt, bỗng im bặt bởi một tiếng thét thất thanh vang lên. Một thân hình lực lưỡng đổ ầm xuống lôi đài. “Độc cô cầu bại” Chế Bồng Linh đã trúng đòn hiểm thua cuộc”.

Một góc nhỏ lưu giữ những kỷ vật võ thuật của võ sư Võ Kiểu.

Ngoài câu chuyện long hổ quần hùng trên, theo lão võ sư Võ Kiểu, với những chiêu thức biến hóa tinh thông của võ phái, rất nhiều môn sinh thực sự đưa võ thuật lên một bước tiến mới. Ví như năm 1974, môn sinh Phạm Châu Sa (huyện Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam) với ngón độc “Bổng đã ba đào”, đã biến “Độc cước phục ma” của Xol Thy (võ sỹ gốc Thái Lan thuộc đoàn quyền thuật Cần Thơ) thành trò hề. Khi ấy, từ một ngón đòn vô cùng lợi hại, “Độc cước phục ma” bị “Bổng đã ba đào” làm cho trở nên rối loạn, phá sản, để rồi phải giơ tay xin hàng. Chức vô địch lại thuộc về Võ Rồng -Lạc Long Môn, danh tiếng võ phái ngày một rạng danh khắp nơi.

Lão già trị kẻ ngông cuồng

Dứt lời về những câu chuyện lôi đài, lão võ sư vẫn không quên nhắc nhở chúng tôi: “Ấy là thi đấu, là vì phát huy võ thuật chứ người học võ tuyệt nhiên không vô cớ mà đánh bậy bạ. Người theo nghiệp võ là để rèn luyện sức khỏe, rèn đức luyện tài, bảo vệ công bằng, giữ gìn bình yên cho làng quê lối xóm…”. Nhắc đến chuyện võ học hành hiệp giương danh đạo nghĩa, lão võ sư Võ Kiểu kể lại câu chuyện hơn 30 năm về trước.

Môn sinh võ phái Lạc Long Môn thị phạm võ thuật.

Năm 1981, tại bến đò chiều từ Hội An sang Châu Lâu (huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam), vợ chồng chủ đò là anh Ba Mày rất hiền lành, tốt bụng, bữa đó khách lên đò chừng 20 người. Đò chuẩn bị cập bến Châu Lâu, anh Ba Mày vội vã đi thu tiền khách. Khi đến bên một thanh niên to con, mặt mày bặm trợn, gã này hất hàm lên giọng: “Bộ mày muốn nghỉ chuyến đò hay sao mà hỏi tiền thằng này?”. Người chủ đò tái xanh mặt mày, cố luồn qua đôi tay rắn chắc của gã thanh niên, nhưng không được. Khi ấy, một lão ông thấy chuyện bất bình mới hắng giọng: “Đi đò, đi xe mặc nhiên là khách phải trả cước phí, trừ khi người hết tiền thì phải xin hoặc thiếu chịu, sao chú lại có cách hành xử như vậy…”.

Nghe tiếng, gã thanh niên vứt anh lái đò sang một bên mạn đò, đưa mắt trợn trừng quát lão già: “A… thì ra lão này muốn ăn đòn thay. Được, chút lên đò, tao cho lão bài học”. Nghe gã thanh niên hăm dọa, lão già làm thinh, trong khi ấy mọi người lo lắng, ái ngại cho ông lão. Đò cập bến, mọi người hốt hoảng chạy nhanh lên bờ cúi nhìn ông lão từ từ bước lên, bộ dạng thần thái từ tốn trước mặt là gã thanh niên đang hùng hổ chặn ngang đường.

Ông lão vẫn điềm nhiên bước lên bến sông. Gã thanh niên giật ngay cây đòn gánh của một bà buôn xả đòn ngang xuống người lão già. Nhanh như cắt, lão lắc người tránh đòn rồi phản ngay ngón “Nghịch chỏ xuyên tâm” giáng thẳng vào lồng ngực kẻ ngông cuồng. Mọi người chưa kịp hiểu chuyện, gã thanh niên ngã sõng soài xuống nền đất, rên rỉ. Lão già vừa lên tiếng bảo mọi người tránh ra một chút kẻo gã thanh niên ngồi dậy sẽ đánh lung tung, thì gã này quỳ dậy van lạy: “Con ngông cuồng xin ông tha mạng, con không dám tái phạm…”. Hỏi ra thân thế, gã thanh niên cũng như nhiều người khách trên chuyến đò được một phen sửng sốt khi hay ông lão chính là võ sư hiệp nghĩa lẫy lừng Võ Kiểu, đang lên đò sang Vĩnh Điện để chỉ đạo lớp võ thuật do phòng Thể dục Thể thao huyện Điện Bàn tổ chức.

Trong dịp công tác trên huyện Bắc Trà My (Quảng Nam), lão võ sư Võ Kiểu hay tin, có một chiến sỹ công an nằng nặc đòi gặp mình bằng được. Bất ngờ thay, người chiến sỹ này chính là gã thanh niên bặm trợn năm nào. Nghe tin võ sư Kiểu lên đây, người này xin gặp nói lời cảm tạ: “Từ ngày thầy dạy bảo, con đã đồng tâm hướng thiện, rèn luyện võ thuật sức khỏe, nên được tuyển vào ngành công an, lập được nhiều thành tích…”. “Đằng sau những trận lôi đài, tỉ thế siêu quần ấy, bao giờ cũng ẩn chứa những giá trị đạo đức cao đẹp, những bài học ý vị về “tầm sư học đạo” chứ tuyệt nhiên không nề hà thua thắng, phân tranh cao thấp”, lão võ sư Võ Kiểu chia sẻ.

Phần thưởng danh giáTheo xác nhận của bà Lưu Thị Hiền Phương, Trưởng phòng VH-TT huyện Duy Xuyên (tỉnh Quảng Nam), thì lão võ sư Võ Kiểu là người hết mình với sự nghiệp bảo tồn, phát triển văn hóa Việt, nhất là trong các hoạt động võ thuật. Võ sư đã nhận được nhiều bằng khen, kỷ niệm chương cao quý trong và ngoài nước.

Nhâm Thân